Meditation and Mindfulness

डिप्रेशन एक मानसिक बीमारी है जो कुछ देर रहने के बाद अपने आप ठीक हो जाती हैं, किंतु कुछ लोगो

सामान्यकृत चिंता विकार (Generalized anxiety disorder) में रोग ग्रस्त व्यक्ति किसी स्पष्ट कारण के बिना अत्यधिक चिंता करता है। चिंता

महर्षि पतंजलि ने योग को “चित्त की वृत्तियों का निरोध” के रूप में परिभाषित किया गया है। यह है- महर्षि

वर्तमान क्षण से अपनी चेतना को जोड़ना ही सचेतन है, जो भविष्य और अतीत  दोनों से दूर रखता है। मन

माइंडफुलनेस  तकनीकी का प्रतिदिन अभ्यास करके हम खुश रहना सीख जाते हैं। इसमें हम जो लम्हा चल रहा है ,

शादी कब और क्यों? | best age gap for marriage भारतीय परंपरा के अनुसार स्त्री और पुरुष के लिए शादी

शरीर के वेगों को कभी नहीं रोकना चाहिए। हमारे शरीर में कई वेग उत्पन्न  होते हैं। इन वेगों को रोकने

आमतौर पर खुशी को प्रकट करने के लिए उत्साह शब्द का प्रयोग किया जाता है। उत्साह शब्द अलग-अलग संस्कृतियों में

  ध्यान चेतन मन की एक ऐसी अवस्था है जिसमें व्यक्ति अपनी चेतना को किसी बाह्य बिंदु पर केंद्रित करके

आमतौर पर हर व्यक्ति कुछ ना कुछ तनाव महसूस करता है। आजकल इसका प्रभाव बढ़ रहा है। जब हम बहुत